Membangun Kebiasaan yang Bertahan

Kebiasaan baik jarang gagal karena kurang niat — biasanya karena rancangannya terlalu besar dan terlalu bergantung pada motivasi.

Kelas ini mengajak kamu merancang kebiasaan kecil yang menempel pada rutinitas yang sudah ada, lalu menjaganya tetap berjalan.